pondělí 18. května 2020

Rakytník řešetlákový je vitamínovou bombou mnoha podob


Rakytník řešetlákový nebo také úzkolistý je opadavá dřevina z čeledi hlošinovitých, která tvoří trnité keře nebo menší stromky s nažloutlými květy a oranžovými plody. Právě ty v sobě skrývají učiněný poklad.

Rakytník je široce pěstován v Evropě a Asii. U nás se pěstuje jako ovocná a okrasná rostlina a jeho kyselé plody si získávají čím dál větší oblibu. Je cenný pro vysoký obsah vitamínu v plodech i léčivé schopnosti jeho olejových složek. Uplatnění nachází rakytník také ve veterinární medicíně. Využít lze nejen plody, ale také listy i dřevo.

Oranžovými kuličkami proti chřipce i depresi

Rakytník je výjimečný svým vysokým obsahem vitamínu C v plodech. Pro pokrytí denní dávky stačí zkonzumovat 10 bobulí. Dále rakytník obsahuje omega-7-mononenasycené mastné kyseliny, především kyselinu palmitoolejovou, která se v přírodě vyskytuje pouze velmi vzácně. Z dalších důležitých látek jmenujme kyselinu listovou, karotenoidy, vitamíny B komplexu a dále vitamíny D, E, A, K. Rakytník obsahuje také stopové prvky jako železo, bór, mangan, třísloviny a sacharidy. Dále v něm najdeme alkaloid hyppophein, který se v lidském těle přeměňuje na hormon serotonin a ten, jak je všeobecně známo, je významným bojovníkem s depresemi.

Více najdete v článku na magazin.cz

Vaše Šárka ♥
 

pondělí 11. května 2020

Miluji lesy aneb procházky přírodou v blízkém okolí


Krásný začátek nového týdne :)

Po úžasném prodlouženém víkendu v Českém Švýcarsku jsem tady opět s článkem. Mám zde pro vás spoustu fotografií přírody, kam jsme během karantény chodili čerpat energii a dobrou náladu. Ani se mi to do jednoho příspěvku nevejde, bude ještě druhý. A určitě budou fotky i z našeho víkendu, bylo tam úžasně, nádherně a byl to hotový balzám na nervy.

čtvrtek 7. května 2020

Pepco – óbr nákup


... vlastně dva...

Krásný večer, přátelé :)

Slíbila jsem vám článek o nákupu v Pepku, tak tady je. Jde vlastně o dva nákupy, protože bych to v tom jednom všechno bez auta nepobrala.

pondělí 4. května 2020

Naše mňaminy #6


Krásný den, moji milí čtenáři :)

Stráááááášně dlouho tady nebyl příspěvek z naší kuchyně, respektive přímo z hrnce či talíře. A jelikož přispívám do jednoho webového magazínu, fotím jídlo dost často, takže se s vámi konečně o nějaké ty mňamky podělím. Virtuálně pouze, bohužel no :)

sobota 2. května 2020

Svátky jara u nás doma


Krásnou sobotu, přátelé :)

Přestože jsme měli včera už 1. máj, v dnešním článku se vrátíme k velikonocům.

Já jsem nikdy velikonoce neprožívala. Jako mladá jsem je nesnášela, potom to bylo fajn s dětmi, když byly malé, ale co jsou dospělé, už je neřeším vůbec. Beru je jako oslavu jara, probouzení přírody a jako záminku oživit byteček pěknými dekoracemi.